- Cardio
- Force
- Tonus
- Souplesse
- En savoir plus
Le sport, c’est bon pour la ligne, le cœur, et notre forme en général… tout le monde le sait et ça ne fait pas débat. Mais l’activité physique a aussi d’autre vertus, [...]
- En savoir plus
Perte de poids, renforcement musculaire, bodybuilding… dès qu’on touche au fitness on s’intéresse rapidement aux protéines. Véritables briques de construction de notre corps [...]
- En savoir plus
Les maux de dos ou lombalgies touchent de plus en plus de personnes. La faute à un mode de vie qui ne stimule pas assez les muscles du tronc. Voici quelques conseils pour prévenir les douleurs de [...]
Coach sportif, coach nutritionnel et suivi santé enfin réunis dans un programme gratuit en ligne !
BodyOp', votre coach sportif et nutritionnel en ligne, propose du coaching personnalisé sur de nombreux programmes.
Sport et nutrition se complètent pour de meilleurs résultats selon vos objectifs : perdre du poids, se muscler, apprendre ou s'entraîner à courir, se remettre en forme...
Fixons ensemble vos objectifs
Découvrez des programmes complets et efficaces pour vous entraîner à votre guise... en fixant des objectifs clairs et en assurant un suivi de qualité, vous atteindrez vos objectifs au meilleur rythme !
Suivez votre propre rythme !
Laissez-vous accompagné par les programmes, suivez les conseils de votre coach personnel virtuel, et progressez à votre rythme, de chez vous ou partout ailleurs, avec ou sans materiel.
Suivez le coach sportif en vidéo !
BodyOp' intègre des entraînements vidéos dynamiques vous permettant de rythmer vos séances de sport et de décrire les mouvements. Sa technologie unique adapte les programmes vidéos automatiquement à vos programmes personnels.
Le coaching selon BodyOp': un trio gagnant
BodyOp' est un service gratuit de coaching en ligne, permettant de suivre votre objectif sportif ou esthétique en abordant tous ses aspects.
Pour vous apporter une expérience complète et efficace, BodyOp' repose sur 3 composants :
NutriMum : Le coach nutritionnel
Pour plus d'efficacité, mangez équilibré ! Le programme nutrition de BodyOp' est complémentaire et indispensable à l'entrainement sportif. Le coach nutritionnel NutriMum calcule votre métabolisme et vous fournit des menus diététiques et optimisés en tenant compte des séances de sport et de vos dépenses réeles.
BodyTrain : Le coach sportif
Les séances de sport, ça ne s'invente pas ! Basé sur l'éxpérience du terrain et les connaissances actuelles en entraînement, le coach sportif BodyTrain prépare vos séances de sports jour après jour, pour améliorer vos performances.
BodySense : Le coach santé
Les programmes de coaching en ligne ont souvent un défaut : un manque de suivi. Le coach santé BodySense suit vos performances, mais aussi votre ressenti jour après jour !
Avec BodyOp', vous avez l'accompagnement d'un coach personnel gratuitement, la liberté en plus !
