Le prochain roi de suède est un coach sportif parti de rien !
Nov17

Le prochain roi de suède est un coach sportif parti de rien !

La princesse Victoria de Suède, actuelle héritière du trône du pays scandinave, est marié à un certain Daniel Westling. Si ce nom ne vous dit rien, c’est un entraîneur de sport… 

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Comment se faire plaisir pendant un régime
Oct25

Comment se faire plaisir pendant un régime

Que ce soit dans la vie de tous les jours ou pendant un régime, il existe des astuces pour continuer à se faire plaisir sans faire d’écart important.

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Les bienfaits méconnus du sport et de l’activité physique
Oct20

Les bienfaits méconnus du sport et de l’activité physique

Le sport, c’est bon pour la ligne, le cœur, et notre forme en général… tout le monde le sait et ça ne fait pas débat. Mais l’activité physique a aussi d’autre vertus, moins connues, qu’on vous propose de découvrir ensemble !

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Musculation : quelles sont les protéines les moins chères ?
Oct12

Musculation : quelles sont les protéines les moins chères ?

Perte de poids, renforcement musculaire, bodybuilding… dès qu’on touche au fitness on s’intéresse rapidement aux protéines. Véritables briques de construction de notre corps et en particulier nos muscles, leur apport est essentiel pour la santé et la performance. Mais quelles sont les sources de protéines les plus économiques ? Nous avons analysé près de 50 aliments pour vous…

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5 conseils pour éviter les maux de dos
Oct06

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Les maux de dos ou lombalgies touchent de plus en plus de personnes. La faute à un mode de vie qui ne stimule pas assez les muscles du tronc. Voici quelques conseils pour prévenir les douleurs de dos ordinaires…

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Les légumes de saison en septembre
Sep14

Les légumes de saison en septembre

N’en déplaise à la météo de ces derniers jours, le mois de septembre est encore un mois d’été, et il est encore trop tot pour se tourner vers les légumes d’automne et d’hiver.

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Semi-marathon de la braderie de Lille : nouveau parcours pour une nouvelle vie
Sep07

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Comme chaque année depuis 1996 (excepté l’an passé), la braderie de Lille est également l’occasion du déroulement d’un semi marathon et d’un 10 km. Cette année, un nouveau parcours très rapide qui promet l’établissement de nouveau records

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Running : Avec la rentrée, c’est le retour de la course à pied !
Sep01

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Ah, septembre… les premières feuilles d’automne, les marrons qui tombent, les plus belles promenades dans une nature aux couleurs enflammée… La saison idéale pour le running ! 

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