Les adaptations matérielles pour se muscler chez soi !
Mar05

Les adaptations matérielles pour se muscler chez soi !

Il existe beaucoup de façons de se muscler, et aujourd’hui de nombreux concepts nouveaux voient le jour dans nos salles de fitness. Ceux-ci donnent naissances et peuvent s’accompagner ou tirer parti de beaucoup d’appareils, machines, poids, ustensiles, ballons…On retrouve aussi bon nombre d’appellations différentes selon les pratiquants et les coachs. Pas facile de s’y retrouver dans tout ça, me direz-vous ! 

Et qu’en est-il de ceux qui veulent pratiquer à la maison ? Peuvent-ils faire les mêmes mouvements qu’en salle ? Auront-ils les mêmes résultats ? Et comment faire si l’on ne dispose pas de matériel spécifique ?

Ce petit article vous donnera quelques pistes pour faire de votre maison une véritable salle de sport ! Utilisez vos chaises, tables, tapis, bancs…pour vous muscler chez vous.

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