5 conseils pour éviter les maux de dos
Oct06

5 conseils pour éviter les maux de dos

Les maux de dos ou lombalgies touchent de plus en plus de personnes. La faute à un mode de vie qui ne stimule pas assez les muscles du tronc. Voici quelques conseils pour prévenir les douleurs de dos ordinaires…

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Le Piloxing : nouvelle mode fitness de la rentrée ?
Août17

Le Piloxing : nouvelle mode fitness de la rentrée ?

Le Piloxing est une discipline fitness inventée par Viveca Jensen en 2009 et qui commence à connaitre le succès. Sa formule ? Mélanger danse, boxe et pilates !

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Faire du sport le soir : bonne ou mauvaise idée ?
Juin07

Faire du sport le soir : bonne ou mauvaise idée ?

Avec les emplois du temps chargés des hommes et femmes actives, il est parfois difficile de caser une séance de sport en semaine autrement que le soir… et avec les journées les plus longues de l’année qui arrivent, c’est très de faire un footing à 22 heures ! mais est-ce que cela a un impact sur le sommeil ? La réponse.

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5 choses incroyables sur le corps humain
Mai31

5 choses incroyables sur le corps humain

Le corps est une machine incroyable,véritable usine chimique doublée d’une puissance mécanique hors normes… Vous serez surpris par la capacité de notre coeur, la quantité d’ATP que l’on fabrique et consomme chaque jour ou encore le nombre de bactéries qui partagent notre tube digestif…

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Liberfit : le logiciel d’entrainement pour les pros du fitness
Mai10

Liberfit : le logiciel d’entrainement pour les pros du fitness

Les particuliers ont BodyOp’, site de coaching en ligne gratuit pour vous aider à redémarrer le sport et prendre en main votre nutrition. Cette technologie est aussi disponible pour les professionnels du sport et du fitness : LiberFit.

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Les salles de fitness font le plein en France
Avr26

Les salles de fitness font le plein en France

Selon une étude publiée par EuropeActive et Deloitte, près de 5,5 millions de Français sont inscrits dans une salle de Fitness en 2016. Une activité en plein essor.

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