5 bonnes raisons de continuer à sortir pendant l’hiver
Nov23

5 bonnes raisons de continuer à sortir pendant l’hiver

L’automne est bien avancé, les premières gelées commencent à mordre la France métropolitaine… On a plutôt envie de se blottir dans son canapé que de rester dehors… et pourtant, cela pourrait vous faire le plus grand bien ! Voici 5 bonnes raisons pour sortir de suite !

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Les bienfaits méconnus du sport et de l’activité physique
Oct20

Les bienfaits méconnus du sport et de l’activité physique

Le sport, c’est bon pour la ligne, le cœur, et notre forme en général… tout le monde le sait et ça ne fait pas débat. Mais l’activité physique a aussi d’autre vertus, moins connues, qu’on vous propose de découvrir ensemble !

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5 conseils pour éviter les maux de dos
Oct06

5 conseils pour éviter les maux de dos

Les maux de dos ou lombalgies touchent de plus en plus de personnes. La faute à un mode de vie qui ne stimule pas assez les muscles du tronc. Voici quelques conseils pour prévenir les douleurs de dos ordinaires…

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Le Piloxing : nouvelle mode fitness de la rentrée ?
Août17

Le Piloxing : nouvelle mode fitness de la rentrée ?

Le Piloxing est une discipline fitness inventée par Viveca Jensen en 2009 et qui commence à connaitre le succès. Sa formule ? Mélanger danse, boxe et pilates !

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Faire du sport le soir : bonne ou mauvaise idée ?
Juin07

Faire du sport le soir : bonne ou mauvaise idée ?

Avec les emplois du temps chargés des hommes et femmes actives, il est parfois difficile de caser une séance de sport en semaine autrement que le soir… et avec les journées les plus longues de l’année qui arrivent, c’est très de faire un footing à 22 heures ! mais est-ce que cela a un impact sur le sommeil ? La réponse.

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5 choses incroyables sur le corps humain
Mai31

5 choses incroyables sur le corps humain

Le corps est une machine incroyable,véritable usine chimique doublée d’une puissance mécanique hors normes… Vous serez surpris par la capacité de notre coeur, la quantité d’ATP que l’on fabrique et consomme chaque jour ou encore le nombre de bactéries qui partagent notre tube digestif…

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