7 bonnes raisons d’aller à la piscine
Sep13

7 bonnes raisons d’aller à la piscine

Natation sportive ou simple baignade, la piscine est un endroit dont votre corps peut tirer un nombre impressionnant de bienfaits. En voici 7 importants.

Lire la suite
Aliment acides et basiques, acidifiant et alcalinisant : vérité et idées reçues
Fév04

Aliment acides et basiques, acidifiant et alcalinisant : vérité et idées reçues

Parmi les innombrables menus à la mode, il y a eu le régime alcalin, censé faire des miracles -comme tous les autres. Nous vous aidons à démêler le faux du vrai et comprendre comment les aliments agissent sur l’acidité du corps.

Lire la suite
One pot Pasta : LA bonne idée pour les estomacs pressés
Jan28

One pot Pasta : LA bonne idée pour les estomacs pressés

Ah, les jeunes d’aujourd’hui, toujours à courir, jamais à se poser… il est loin le temps de la femme au foyer qui passait la moitié de son après-midi à mitonner un bon plat pour le foyer. Heureusement que l’on peut compter sur notre ingéniosité pour continuer à manger bon et sain sans sacrifier son rare temps libre en cuisine !

Lire la suite
Exploit : un tour du monde (en vélo) en 125 jours
Jan23

Exploit : un tour du monde (en vélo) en 125 jours

Il s’appelle Alan bate, il est anglais et vis en Thaïlande, suit un régime végétarien et il est l’homme qui a fait le tour du monde en vélo le plus rapide de l’histoire, en 125 jours, 21 heures et 45 minutes.  

Lire la suite
Combien de calories dans un repas de noël ?
Déc23

Combien de calories dans un repas de noël ?

Pour la beaucoup d’entre nous, un marathon de festivités démarre demain soir, avec une bonnes doses de mauvaises graisses (foie gras, fromage, desserts, crèmes glacées) et de sucres (chocolats, bonbons, boissons) qui séviront à plusieurs reprises jusqu’à la dernière galette des rois. En général, on dit qu’il vaut mieux ne pas compter… mais vous êtes curieux, et nous aussi ! 

Lire la suite
C’est l’automne : 5 conseils pour bouger en toute sécurité !
Sep23

C’est l’automne : 5 conseils pour bouger en toute sécurité !

L’automne est la saison idéale pour pratiquer la course à pied, le vélo, la marche ou encore le roller, en particulier en forêt et dans la nature. La nature s’embrase, ça sent bon l’humus et la douceur de l’air facilite la respiration… Mais c’est aussi une saison qui présente quelques risques qu’il vaut mieux devancer.

Lire la suite