Perte de poids : vaut-il mieux faire régime ou faire du sport ?
Fév22

Perte de poids : vaut-il mieux faire régime ou faire du sport ?

Pour toutes les personnes cherchant à atteindre un objectif physique (perte de poids, musculation), nous conseillons d’allier séances de sport et régime équilibré pour obtenir les meilleurs résultats. Mais, s’il ne fallait en garder qu’un, quel serait le meilleur moyen ?

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Les régimes à la mode en 2017 que vous ne devriez pas suivre
Fév08

Les régimes à la mode en 2017 que vous ne devriez pas suivre

Chaque année, de nouveaux régimes apparaissent, pour vous vendre toujours plus de livres, de menus, de substituts… Tous se disent révolutionnaires, et pratiquement tous sont mauvais pour vous. Voici quelques régimes qu’il serait avisé de ne pas suivre en 2017.

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Les glucides : pourquoi il ne faut pas les négliger
Fév01

Les glucides : pourquoi il ne faut pas les négliger

Quand on fait attention à sa ligne, on a tendance à « sucrer les sucres ». Comme l’excès de trop, celui du trop peu est mauvais pour vous, et voici pourquoi…

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Fruits et légumes de saison en janvier et février : passer l’hiver
Jan11

Fruits et légumes de saison en janvier et février : passer l’hiver

Avec l’arrivée du froid s’ouvre, selon certains, la saison des plats fades et des soupes ennuyeuses… et pourtant, en hiver il existe pas mal de fruits et légumes de saison appétissants et qui peuvent mettre de la joie dans l’assiette !

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Trois règles d’or pour récupérer après les fêtes de fin d’année
Jan03

Trois règles d’or pour récupérer après les fêtes de fin d’année

D’abord le réveillon, puis Noël, quelquefois étalé sur plusieurs jours avec les familles recomposées… puis la Saint-Sylvestre et bientôt la galette des rois ! Les fêtes qui accompagnent le changement d’année sont les plus riches en excès, et notre corps a besoin de récupérer après avoir fait ripaille !

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Les multicuiseurs / autocuiseurs intelligents : bonne idée régime ou pas ?
Déc16

Les multicuiseurs / autocuiseurs intelligents : bonne idée régime ou pas ?

Ils s’appelle Cookeo, Instant Pot ou Multicooker, ils tentent de se faire un place sous le sapin à renfort de marketing… mais sont-ils vraiment un plus pour manger sain ?

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