Biohacking : booster l’humeur et les performances en comprenant son corps
Sep21

Biohacking : booster l’humeur et les performances en comprenant son corps

Le biohacking est un néologisme que l’on retrouve le plus souvent sur internet pour désigner diverses pratiques plus ou moins radicales visant à améliorer le fonctionnement son corps et de son cerveau. Nous vous proposons quelques exemples d’astuces pour exploiter au mieux votre fonctionnement biologique sans risque.

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5 bonnes raisons de manger un oeuf (et même deux) tous les matins
Juil30

5 bonnes raisons de manger un oeuf (et même deux) tous les matins

C’est à la fois un remède de grand-mère et une habitude commune chez les adeptes de la musculation : manger un oeuf le matin est réputé apporter bien des avantages. Nous avons pour vous cherché à démêler le faux du vrai et dégoté les meilleures raisons pour manger un oeuf tous les matins.

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Pâtes, poulet et glycogène : le secret de la victoire de l’équipe de France de football
Juil18

Pâtes, poulet et glycogène : le secret de la victoire de l’équipe de France de football

La France est championne du monde, la Belgique à une troisième place plus que méritée… Des équipes qui ont montré une cohésion et une envie de gagner, mais aussi qui n’a pas faiblit face à l’effort soutenu d’un tel événement. La nutrition est sans doute le point le plus crucial pour tenir sur la longueur, et on vous explique pourquoi…

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Les graines de chia : cette nouvelle mode vaut-elle la peine ?
Juil12

Les graines de chia : cette nouvelle mode vaut-elle la peine ?

Quand le marketing décide de s’emparer d’un aliment pour en faire la star de l’année, elle n’y va pas de main morte. En graine, en barre, en smoothie, dans les yaourts, en huile ou en savon (!), la nouvelle plante magique qu’on trouve partout et le chia, une espèce de sauge mexicaine.

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Repas en poudre : le marché se développe
Mar19

Repas en poudre : le marché se développe

Ils s’appellent Soylent, Feed, Bertrand et vous vendent chacun avec leur petite touche un concept : un repas unique, équilibré et contenant tous les nutriments essentiels, sorte de panacée alimentaire qui selon les fabricants peut vous libérer définitivement de la cuisine et de la restauration… Petit point sur le phénomène.

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Le RPM cartonne, mais c’est quoi ?
Mar07

Le RPM cartonne, mais c’est quoi ?

Les club fitness doivent varier les menus pour continuer à attirer du monde. Le vélo en salle classique est en peine de vitesse, le RPM vient à sa rescousse ! Alors, vrai progrès ou nouveau nom marketing ? On y fait quoi, au juste ? Le RPM c’est pour les sportif ou ceux qui veulent maigrir ? Réponses !

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