Repas en poudre : le marché se développe
Mar19

Repas en poudre : le marché se développe

Ils s’appellent Soylent, Feed, Bertrand et vous vendent chacun avec leur petite touche un concept : un repas unique, équilibré et contenant tous les nutriments essentiels, sorte de panacée alimentaire qui selon les fabricants peut vous libérer définitivement de la cuisine et de la restauration… Petit point sur le phénomène.

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Le RPM cartonne, mais c’est quoi ?
Mar07

Le RPM cartonne, mais c’est quoi ?

Les club fitness doivent varier les menus pour continuer à attirer du monde. Le vélo en salle classique est en peine de vitesse, le RPM vient à sa rescousse ! Alors, vrai progrès ou nouveau nom marketing ? On y fait quoi, au juste ? Le RPM c’est pour les sportif ou ceux qui veulent maigrir ? Réponses !

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Pour perdre du poids, mangez moins vite !
Fév14

Pour perdre du poids, mangez moins vite !

C’est un conseil qui vient souvent, comme un truc de grand-mère auquel on attribue du bon sens, mais auquel on oublie de donner de l’importance… et pourtant, une étude japonaise montre clairement la corrélation entre la rapidité du repas… et le surpoids !

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Les super-aliments du réveillon : huîtres, gibier, champignon…
Déc27

Les super-aliments du réveillon : huîtres, gibier, champignon…

Les fêtes de fin d’année sont souvent associées avec des plats gourmands, beaucoup trop gras, salés et sucrés pour être considérés comme sains. Et pourtant, c’est aussi l’occasion de manger des aliments de très bonnes qualités nutritives !

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Comment se faire plaisir pendant un régime
Oct25

Comment se faire plaisir pendant un régime

Que ce soit dans la vie de tous les jours ou pendant un régime, il existe des astuces pour continuer à se faire plaisir sans faire d’écart important.

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Musculation : quelles sont les protéines les moins chères ?
Oct12

Musculation : quelles sont les protéines les moins chères ?

Perte de poids, renforcement musculaire, bodybuilding… dès qu’on touche au fitness on s’intéresse rapidement aux protéines. Véritables briques de construction de notre corps et en particulier nos muscles, leur apport est essentiel pour la santé et la performance. Mais quelles sont les sources de protéines les plus économiques ? Nous avons analysé près de 50 aliments pour vous…

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