5 conseils pour éviter les maux de dos
Oct06

5 conseils pour éviter les maux de dos

Les maux de dos ou lombalgies touchent de plus en plus de personnes. La faute à un mode de vie qui ne stimule pas assez les muscles du tronc. Voici quelques conseils pour prévenir les douleurs de dos ordinaires…

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Les légumes de saison en septembre
Sep14

Les légumes de saison en septembre

N’en déplaise à la météo de ces derniers jours, le mois de septembre est encore un mois d’été, et il est encore trop tot pour se tourner vers les légumes d’automne et d’hiver.

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Semi-marathon de la braderie de Lille : nouveau parcours pour une nouvelle vie
Sep07

Semi-marathon de la braderie de Lille : nouveau parcours pour une nouvelle vie

Comme chaque année depuis 1996 (excepté l’an passé), la braderie de Lille est également l’occasion du déroulement d’un semi marathon et d’un 10 km. Cette année, un nouveau parcours très rapide qui promet l’établissement de nouveau records

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Running : Avec la rentrée, c’est le retour de la course à pied !
Sep01

Running : Avec la rentrée, c’est le retour de la course à pied !

Ah, septembre… les premières feuilles d’automne, les marrons qui tombent, les plus belles promenades dans une nature aux couleurs enflammée… La saison idéale pour le running ! 

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Le Piloxing : nouvelle mode fitness de la rentrée ?
Août17

Le Piloxing : nouvelle mode fitness de la rentrée ?

Le Piloxing est une discipline fitness inventée par Viveca Jensen en 2009 et qui commence à connaitre le succès. Sa formule ? Mélanger danse, boxe et pilates !

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Soda, jus de fruit, sirops… bons pour les papilles, mauvais pour le corps et le poids !
Août10

Soda, jus de fruit, sirops… bons pour les papilles, mauvais pour le corps et le poids !

En moyenne, chaque français consomme plus de 100 litres de jus de fruit, soda et autres sirops par an : c’est l’équivalent de 10 kg de sucre ! Dès que l’on dépasse le plaisir occasionnel, les boissons sucrées nous portent préjudice de bien des manières…

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Allaiter son bébé permet de perdre du poids !
Août02

Allaiter son bébé permet de perdre du poids !

C’est la semaine de l’allaitement de l’OMS, une occasion pour nous de traiter d’un sujet peu courant : l’allaitement et la perte de poids.

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Le raisin arrive, et sera votre meilleur ami pour l’été !
Juil27

Le raisin arrive, et sera votre meilleur ami pour l’été !

Le raisin est désormais disponible toute l’année, étant cultivé dans les deux hémisphères. Mais la saison du raisin français commence tout juste, pour s’étendre jusqu’au milieu de l’automne.

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