25 aliments qu’il ne faut pas mettre au réfrigérateur
Oct20

25 aliments qu’il ne faut pas mettre au réfrigérateur

L’arrivée des frigos a révolutionné la conservation des aliments au 20e siècle, nous permettant de les garder frais plus longtemps. Mais le froid ne permet pas toujours de conserver les qualités gustatives et surtout nutritives des aliments.

Lire la suite
Muesli non bio : gare aux pesticides !
Oct12

Muesli non bio : gare aux pesticides !

Les mueslis sont des aliments considérés comme sains et bons pour la santé. Cette étude sur les traces de pesticides dévoile une autre facette de ce produit phare du petit déjeuner.

Lire la suite
Le korfbal, le basket-like du Benelux !
Oct07

Le korfbal, le basket-like du Benelux !

Il parait curieux de placer le korfbal parmi les sports « nouveaux », puisqu’il existe depuis un siècle… mais il est tellement peu connu qu’il reste en devenir et mérite d’être présenté comme petit nouveau ! 

Lire la suite
Le jaune d’oeuf : la meilleure moitié de l’oeuf
Sep29

Le jaune d’oeuf : la meilleure moitié de l’oeuf

Il y a des croyances qui ont la vie dure, comme l’idée que les pâtes ou le riz soient des sucres lents… ou que le jaune d’oeuf serait mauvais pour la santé. Il est temps de redonner au jaune d’oeuf ses lettres de noblesses !

Lire la suite
L’automne : la saison idéale pour se remettre en forme !
Sep23

L’automne : la saison idéale pour se remettre en forme !

C’est le plus souvent au printemps que l’on se lance dans un régime ou un programme de remise en forme : le soleil revient, on veut mettre des tenues légères et en conséquence travailler ses atouts et gommer ses défauts. Mais l’automne est aussi une très bonne période pour prendre de bonnes initiatives.

Lire la suite
7 bonnes raisons d’aller à la piscine
Sep13

7 bonnes raisons d’aller à la piscine

Natation sportive ou simple baignade, la piscine est un endroit dont votre corps peut tirer un nombre impressionnant de bienfaits. En voici 7 importants.

Lire la suite
3 astuces pour booster la croissance du muscle et brûler des graisses
Août26

3 astuces pour booster la croissance du muscle et brûler des graisses

Il existe beaucoup de méthodes pour perdre de la graisse en gagnant du muscle.
Parmis toutes ces informations, difficile de s’y retrouver…
Voici donc 3 astuces pour optimiser ses résultats :

Lire la suite
Est-il possible de cibler la perte de graisse ?
Août16

Est-il possible de cibler la perte de graisse ?

C’est une question récurrente dans les salles de fitness du monde entier.
Tout le monde à une zone du corps qui a tendance a prendre plus de gras que les autres ou qui est récalcitrante lorsque l’on veut maigrir.

Lire la suite