BodyTrain® : Le coach sportif


BodyTrain® C'est un véritable programme d'entraînement conçu grâce au savoir de nos coachs sportifs. Suivez vos entraînements, progressez, restez motivé et relevez les défis BodyOp' !

Un entraînement sur mesure...


Pour commencer, rien ne vaut un petit test pour faire le point sur votre état de départ !
Avec BodyOp’ nous vous proposons des tests physiques et physiologiques pour optimiser au mieux vos séances et voir les résultats pour conserver votre motivation.

...pour que vos séances soient motivantes !


En fonction de vos résultats aux tests, de vos objectifs et du choix de votre programme, BodyTrain sera le lien entre nos coachs sportifs et vous.
Toutes vos séances sont gérer grâce à ce système innovant: échauffements, corps de séance, circuit training, détails écrits des exercices, vidéos descriptives, étirements, etc...
Un doute sur un exercice? Les descriptions d'exercices et les vidéos vous aideront à réaliser correctement vos mouvements pour éviter les blessures et optimiser votre entraînement.

Un mode vidéo conçu pour vous servir de guide !


Enfin, le mode vidéo est accessible depuis votre page entraînement et vous montrera votre séance telle qu’elle doit être effectuée : avec vos exercices, vos séries, répétitions, temps de repos, le temps de la séance...etc.
Ce qui vous permet d’effectuer votre séance d’entraînement en suivant la vidéo sur votre écran d’ordinateur, de télévision, ou de smartphone!