Le coach en ligne BodyOp' c'est :

Body Optimization Program est un programme de coaching sportif et nutritionnel innovant qui combine sport et nutrition, pour des résultats optimaux.

Activité sportive, alimentation équilibrée et suivi des performances sont étroitement liés dans la réussite d'un programme sportif, c'est pourquoi l'efficacité de BodyOp' réside sur l'alliance de ces trois facteurs.

Qui peut utiliser BodyOp' ?

Le système de triple coaching de BodyOp (coach sportif, coach nutritionnel et coach santé) permet de subvenir à tous les besoins :

BodyOp' pour les particuliers

Vous disposez d'un service de coaching complet et de suivi personnalisé à domicile, en extérieur, à la maison et/ou en salle.

BodyOp' pour les professionnels

Le système BodyOp' et ses technologies BodyTrain ®, NutriMum ® et BodySense ® permettent aux professionnels d'accéder à des outils et supports puissants et complets :
Les clubs sportifs amateurs : assistance à la préparation physique.
Les entraîneurs : assistance pour le suivi de la performance des athlètes.
Les centres de remises en forme : service de suivi personnalisé pour les membres.

Un suivi continu !

BodyOp' propose un véritable carnet de bord dans lequel vous retrouvez :

  • - Un planning sportif ajustable pour gérer au mieux votre emploi du temps
  • - Des menus diététiques optimisés et personnalisables pour suivre votre régime avec précision
  • - Des séquences vidéos et photos d'exercices pour les réaliser correctement en toute sécurité
  • - Des bilans régulier pour suivre votre progression dans le temps
Ainsi vous mettrez toutes les chances de votre coté pour garantir l'efficacité de votre entrainement.

Il n'y a qu'à suivre le coach !



Un programme d'entrainement personnalisé

Votre programme est établi en fonction de vos objectifs sportifs et de votre condition physique.

Vous avez le choix entre plusieurs sortes d'objectifs (physiques, sportifs, de bien-être...), ainsi que différents types d'activités sportives (course, musculation avec charge ou sans charge, vélo, rameur, renforcement localisé...).

Selon le choix du programme, selon vos performances et selon vos réponses aux questionnaires, les programmes Body-Op' vous permettront de pratiquer différentes activités aux heures que vous voulez et en toute sécurité, grâce aux schémas et aux vidéos dynamiques d'exercices.

Choisissez dès maintenant votre programme d'entraînement parmi ceux qui vous sont proposés !

Un programme nutritionnel adapté

Le programme nutritionnel BodyOp' prend en compte votre métabolisme, votre dépense énergétique et vos objectifs personnels. Il est donc adapté à vos besoins!

Avec BodyOp', vous bénéficiez de menus quotidiens (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner), qui respectent les besoins énergétiques de l'organisme, avec des repas équilibrés et des aliments sains, quantifiés selon les recommandations de l'INPES.

Ces repas peuvent être consultés et modifiés selon vos goûts et vos envies, à n'importe quel moment !

Il ne s'agit donc pas d'un régime avec des phases précises à suivre, mais plutôt de s'habituer à manger sainement toute l'année, pour stabiliser son poids à long terme et conserver ses résultats.

Cette méthode est bien plus efficace que les régimes habituelles et permet d'éviter les carences, les problèmes liés à la restriction alimentaire et le fameux effet "yoyo".

Réapprenez à manger, tout simplement !