Evaluer ma condition physique en 15 minutes

Questionnaire de condition physique générale

Les coachs bodyOp' ont construit pour vous une série de tests pour évaluer rapidement votre condition physique. Cela vous permet d'avoir une idée de votre forme actuelle.

Ces questions et ces exercices nous aideront à déterminer :
- Votre composition corporelle (âge, IMC, ratio taille/hanches...)
- Votre forme cardio-vasculaire (résistance à l'effort et récupération)
- Votre tonus musculaire
- Votre souplesse articulaire

En seulement 15 min, vous pouvez avoir une bonne idée de votre condition physique générale, que vous pourrez régulièrement réévaluer pour voir votre progression.

Alors n'attendez plus ! Mettez-vous en tenue et suivez le coach !

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