En vue de la refonte complète du service, l'ensemble des traitements seront stoppés le 24 mai 2018, pour une durée indeterminée.
En conséquence, tous les programmes seront arrêtés à cette date (séance, menu, test). Les inscriptions sont fermées dès à présent. Cliquez ici pour plus d'information.

Test de détente ou puissance sur 15 sauts

Le test mesure la possibilité du joueur à enchaîner plusieurs sauts en gardant une bonne qualité de détente. Cette qualité est importante en fin de match. C’est un test de résistance à la fatigue.

Exécution de 15 sauts enchaînés. Les consignes sont de « sauter en enchaînant les sauts, jusqu’à la fin du test, les mains sur les hanches, avec une flexion des genoux à 90° ».
Test de détente ou puissance sur 15 sauts image
Illustration
Test de détente ou puissance sur 15 sauts test image
Equipement
Optojump de "Microgate", Myotest, tapis de BOSCO, Le TAC (Test Atletici Computerizati) ou l'Ergojump.
Résultats du test
Le résultat exprime la hauteur moyenne des 15 sauts. Temps de contact, temps de vol, hauteur des sauts, puissance de chaque saut.