Test des plis cutanés

Le test des plis cutanés est utilisé pour déterminer la composition corporelle.
C'est un test courant, qui ne peut pas être effectué tout seul (certains plis sont inaccessibles pour le sujet).
Il permet de faire une évaluation assez précise du taux de graisse du sujet.

On mesure six plis cutanés, qui sont, de haut en bas : pli sub-scapulaire, pli bicipital, pli tricipital, pli abdominal, pli supra-iliaque et pli crural.
On note chaque résultat et on utilise la formule des plis cutanés.

Ou on ne mesure que 4 plis :
Σ 4 plis : Biceps + Triceps + Sous-scapulaire + Supra-iliaque
Test des plis cutanés image
Pour obtenir le pourcentage de masse grasse avec la densité corporelle :

%MG = 495/BD – 450

La norme pour les hommes : entre 15 % et 20 %
La norme pour les femmes : entre 25 % et 30 %
Illustration
Test des plis cutanés test image
Equipement
Pince à plis cutanés (compas spécial de type Harpenden).
Formule du test
Formule pour 4 plis cutanés :
BD = C - [ M (Log10 ∑4plis) ]

Hommes :
17-19 Ans : C = 1,1620 ; M = 0,0678
20-29 Ans : C = 1,1631 ; M = 0,0632
30-39 Ans : C = 1,1422 ; M = 0,0544
40-49 Ans : C = 1,1620 ; M = 0,0700
> 50 Ans : C = 1,1715 ; M = 0,0779

Femmes :
17-19 Ans : C = 1,1549 ; M = 0,0678
20-29 Ans : C = 1,1599 ; M = 0,0717
30-39 Ans : C = 1,1423 ; M = 0,0632
40-49 Ans : C = 1,1333 ; M = 0,0612
> 50 Ans : C = 1,1339 ; M = 0,0645
Résultats du test
Le résultat est exprimé en pourcentage de masse grasse.