La barre de musculation

Le plus couramment utilisé !
La barre de musculation est un incontournable de la musculation. En salle ou à la maison, c’est instrument permet de progresser très rapidement.

Une barre de musculation permettant de rajouter des poids sur les côtés (sorte d’haltère géant) à prendre avec les deux mains et utilisée en musculation pour accroître de façon importante ses performances. Elle est utilisée sur un grand nombre de mouvements, notamment les mouvements de force athlétique et d’haltérophilie, mais aussi sur des mouvements d’isolation bien utilisés par les culturistes.
La barre de musculation image

La barre de musculation est l’outil indispensable de toute personne voulant développer sa force et sa masse musculaire !

Mouvements
Un très grand nombre de mouvements de musculation, avec de nombreuses variantes. (Ex : développer/coucher, squat, développer militaire, rowing, soulevé de terre...)La barre de musculation mouvement image
Avantages
  • poids réglable.
  • simple à utiliser.
  • complet (un grande gamme de mouvements possibles).
  • efficaces (les mouvements les plus complets).
Contraintes
Une maîtrise des mouvements est indispensable pour éviter les blessures et progresser en toute sécurité.
Prix
Entre 50€ et 100€ pour commencer.