Le "TRX" ou anneaux de gym
Le plus atypique !
Le « TRX » est une sangle avec deux poignées, qui est accrochée à un point de fixation en hauteur, et qui permet de se tonifier tout le corps grâce à une multitude de mouvements.
Le « TRX » est une sangle avec deux poignées, l’équivalent des anneaux en gymnastique. "Inventé" par les militaires pour s’entraîner en toutes circonstances, la pratique du TRX s’est développée dans plusieurs domaines, y compris celui de la remise en forme depuis 2005 ! En effet, cet appareil permet, malgré sa simplicité, une très grande quantité d’exercices de renforcement musculaire, de gainage, ..
Le « TRX » est un outil très complet, qui est bien souvent utilisé par les adeptes de la musculation à poids de corps, à la maison ou en extérieur, puisque l’on peut l’utiliser partout ! Son seul défaut est son prix, mais il reste toujours la solution « artisanale ».
Mouvements
Une infinité de mouvements : gymniques, dynamiques, statiques...selon votre niveau !
Avantages
- Sa simplicité d’utilisation.
- Une gamme d’exercices très importante.
- Permet un travail sur les muscles de tout le corps.
- Facile à transporter.
Contraintes
- Une bonne maîtrise des mouvements est nécessaire pour utiliser le TRX sans se blesser.
- Son prix.
Prix
De 150€ à 200€. Possibilité de fabriquer ses propres sangles avec anneaux pour un coût réduit.