Le vélo elliptique (ellipse)

Le plus sécuritaire !
Le vélo elliptique, un appareil de cardio qui simule la course en toute sécurité, en évitant les impacts répétés et en utilisant les bras.

Le vélo elliptique est un appareil de cardio qui reprend le mouvement de la course, mais qui est en « chaîne fermée » (pieds posés sur des supports), ce qui est plus sécuritaire et moins traumatisant pour les articulations. L’appareil est muni d’un cadran (comme pour le tapis de course) qui permet de suivre son programme, la distance, la vitesse, la résistance...
Le vélo elliptique (ellipse) image

Le vélo elliptique est un appareil très intéressant pour développer son cardio à la maison (il peut se ranger facilement) et est très sécuritaire. Il conviendra à la grande majorité des pratiquants et est moins traumatisant que la course à pieds au niveau des genoux et des hanches. Les premiers prix en font un appareil accessible au plus grand nombre.

Mouvements
Un mouvement de course, mais sans lever les pieds (les pieds restent sur les supports) et les bras accrochés aux poignées.Le vélo elliptique (ellipse) mouvement image
Avantages
  • développer son cardio.
  • risques limités de blessures.
  • tonification globale.
Contraintes
S’assurer d’un bon positionnement
Prix
A partir de 150€, pouvant aller jusqu'à plus de 7000€