Programme Prise de masse musculaire

Pour prendre du muscle, il faut prendre du poids. Le programme de prise de masse musculaire vous permet de suivre un régime nutritionnel adapté riche en protéines accompagnant des séances de musculation vous assurant une progression croissante.

Nutrition :

Un régime équilibré pour la prise de masse musculaire assurant un apport en nutriment adapté à votre métabolisme et à vos exercices pour une bonne prise de masse musculaire.

Séances de musculation :

Des exercices de musculation à l’intensité croissante assurant un développement du volume et de la force musculaire de façon optimisée.

Améliorer l'esthétique de son corps

Prendre du poids rapidement…

Quand on commence la musculation, on souhaite voir vite ses muscles prendre du volume. Nombreux sont ceux qui veulent prendre de la masse musculaire trop vite, et peuvent finir par se blesser. Les exercices de musculation de BodyOp' vous assurent une prise de muscle rapide et sans danger pour votre corps.

…mais prendre du muscle sainement

Faire gonfler ses muscles

La tentation des compléments alimentaires est grande, mais pas toujours efficace. Plutôt que d’opter pour des aliments synthétiques, commencez par adopter une alimentation saine, riche en protéine et variée en apports de vitamines, minéraux, et contenant juste ce qu’il faut de glucides et de matières grasses.

Pour prendre du poids naturellement et sainement, le programme intègre une nutrition optimisée, qui vous assure des progrès rapide sans compromettre votre santé générale !

Informations générales

Pour être en mesure de commencer ce programme, veuillez d'abord répondre aux questions :

Nous vous conseillons de demander l'avis d'un médecin avant de commencer toute activité physique.

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Les autres programmes de musculation

BodyOp' propose d’autres programmes de musculation adaptés à tous les besoins.
Découvrez les programmes de :

Equipement requis
Pour ce programme, vous avez besoin d'un accès à une salle de musculation (Possibilité d'avoir sa propre salle chez soi).